2015年9月20日

痩せるためのレシピ本

結婚式は来年の春なのに、なぜか紅葉の時期に前撮りをすることになってしまいました!やばい、痩せないと!!

前撮りといえば、素人の撮影したスマホ写真なんかよりもずっと残る写真。結婚式よりもそちらのほうが重要だという人もいるくらいですし、あと2か月やそこらで痩せられるのかとかなり焦っています。

目標はマイナス3ヵ月。単純に考えれば1ヵ月で1.5kg。1日50g減らせばいい計算です。なんかこう考えるとかなり簡単そうですが、なかなかそうはいかないんですよね。

まずは食事をちゃんとしようと思い、『やせぐせがつく作りおき150』なんて本を買ってしまいました。

ふだん、レシピが知りたいときはインターネットを参照することが多いのですが、やはりたまにはちゃんと編集された本もいいものです。

まずコンセプトがしっかりしていますし、忙しくて週末にまとめて料理をしたい私にはうってつけ。ついでに「痩せ癖がつく」なんて言われたら買うしかありません。

レシピ内容は糖質をできるだけ制限しており、揚げ物をはじめ小麦粉やお米はなるべく使っていないレシピです。

また、作り置きというと味が濃い、いわゆる「ごはんのオカズ」系が多くて、結果的に白ごはんをたくさん食べてしまいかねないのですが、この本は肉・魚・野菜を中心に、ごはんがほしくならないオカズがたくさん載っているのでその点もありがたいです。

さすがにキャンチコピーにあるように「どれだけ食べても大丈夫」なんてことはないと思いますが、お腹がすいて炭水化物のドカ食いを控えるという意味ではとっても良い買い物でした。

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